NBA比赛日
时间：2025-07-05 17:47:31 来源：同仇敌慨网
夏天天气热常常没有胃口，夏季那就多喝点汤吧，好喝既摄生又不会变胖。又养
鲫鱼豆腐汤
资料：鲫鱼1条、汤合豆腐1块、夏季香葱段适量、好喝NBA比赛日姜片适量、又养盐少量
做法：
1、汤合鲫鱼清洗干净，夏季两面划几刀，好喝热锅热油参加两面煎金黄金黄
2、又养参加姜片、汤合葱段，夏季倒入适量热水，好喝参加豆腐块煮20分钟，又养最终参加盐调味即可
3、还能够在鱼汤里加一些蘑菇，特别鲜美
虫草花鸡汤
食材：鸡 ，香菇 ，178直播比赛在线观看虫草花（没有虫草花能够放黄花菜干、木耳等），葱结 ，姜片3-4片 ，红枣八九颗 ，枸杞10g ，盐，料酒
做法：
1、把鸡清洗干净放进锅里（砂锅最好），178直播网赛事直播加上虫草花、冬菇、红枣、枸杞、姜片和葱，加略微没过鸡的水
2、大火烧开水后转至中小火，慢炖1小时
3、最终放两勺盐
鸡蛋豆腐青菜汤
做法：
1、准备食材，鸡蛋3个、嫩豆腐1块、油菜3棵、大葱1段。
2、把鸡蛋打散、嫩豆腐切成块、油菜切段、葱切末备用。
3、锅中倒入适量的油，油热把鸡蛋放入锅中煎至凝结后打散。
4、把葱末放入锅中煸炒出香味。
5、往锅中倒入一碗热水，大火煮开后转中火炖10分钟，直至汤色变白。
6、把豆腐放入锅中煮3分钟，放入1勺盐，少量白胡椒粉调味。
7、把油菜放入锅中煮30秒，然后关火，淋少量香油。
菠菜猪肝汤
鲜嫩无比的菠菜猪肝汤，不只补铁补血，还能明目，特别适合低头族。
做法：
1、猪肝加水滴几滴醋泡30分钟，除去猪肝里边的血水，猪肝切片，加一勺红薯粉或者生粉抓匀，生姜切片
2、锅中热锅倒油，放入生姜和葱小火炸香后捞出不要
3、锅中倒入适量清水烧开，下入猪肝再次煮开，捞去浮末，出锅前放入菠菜烫一下，加少量盐调味即可
小贴士：如果有瘦肉，也能够放一些瘦肉一同，这样会更加鲜美
鲫鱼豆腐汤
资料：鲫鱼1条、汤合豆腐1块、夏季香葱段适量、好喝NBA比赛日姜片适量、又养盐少量
做法：
1、汤合鲫鱼清洗干净，夏季两面划几刀，好喝热锅热油参加两面煎金黄金黄
2、又养参加姜片、汤合葱段，夏季倒入适量热水，好喝参加豆腐块煮20分钟，又养最终参加盐调味即可
3、还能够在鱼汤里加一些蘑菇，特别鲜美
虫草花鸡汤
食材：鸡 ，香菇 ，178直播比赛在线观看虫草花（没有虫草花能够放黄花菜干、木耳等），葱结 ，姜片3-4片 ，红枣八九颗 ，枸杞10g ，盐，料酒
做法：
1、把鸡清洗干净放进锅里（砂锅最好），178直播网赛事直播加上虫草花、冬菇、红枣、枸杞、姜片和葱，加略微没过鸡的水
2、大火烧开水后转至中小火，慢炖1小时
3、最终放两勺盐
鸡蛋豆腐青菜汤
做法：
1、准备食材，鸡蛋3个、嫩豆腐1块、油菜3棵、大葱1段。
2、把鸡蛋打散、嫩豆腐切成块、油菜切段、葱切末备用。
3、锅中倒入适量的油，油热把鸡蛋放入锅中煎至凝结后打散。
4、把葱末放入锅中煸炒出香味。
5、往锅中倒入一碗热水，大火煮开后转中火炖10分钟，直至汤色变白。
6、把豆腐放入锅中煮3分钟，放入1勺盐，少量白胡椒粉调味。
7、把油菜放入锅中煮30秒，然后关火，淋少量香油。
菠菜猪肝汤
鲜嫩无比的菠菜猪肝汤，不只补铁补血，还能明目，特别适合低头族。
做法：
1、猪肝加水滴几滴醋泡30分钟，除去猪肝里边的血水，猪肝切片，加一勺红薯粉或者生粉抓匀，生姜切片
2、锅中热锅倒油，放入生姜和葱小火炸香后捞出不要
3、锅中倒入适量清水烧开，下入猪肝再次煮开，捞去浮末，出锅前放入菠菜烫一下，加少量盐调味即可
小贴士：如果有瘦肉，也能够放一些瘦肉一同，这样会更加鲜美
相关内容
- ·国家都在喊你搞收藏！这些红利不薅真的会后悔！ 收藏资讯
- ·初夏时节养生需注意什么 这几个方面很重要
- ·春末夏初如何养生 这些养生方法要记住
- ·男女都能喝的养生茶有哪些？
- ·梅州市2025年城乡低保最低标准和特困供养人员基本生活标准发布
- ·养生小知识 栗子好处多多
- ·每天坚持做蹲坐 有养生的功效吗
- ·睡眠养生 睡觉这几样东西别放床头
- ·印尼巴厘岛沉船事件3人死亡4人获救，仍有58人失踪
- ·在潮湿的天气环境下应该吃哪些食物
- ·夏日养生重在养心 不妨试试这怀茶
- ·红枣搭配哪些茶叶可以更加的养生保健？
- ·服装店视频时尚大片（服装店视频时尚大片怎么拍）
- ·日常生活中的养生小常识 你知道吗？
- ·最适合夏天的三种养生方式 帮你健康过夏天
- ·养生睡眠方法 让你改善睡眠
最新内容
推荐内容