时间：2025-07-05 19:27:55 来源：同仇敌慨网

春季作为养肾补阳的春季关键时期，许多人都重视起了春季摄生。养生但摄生方法不妥反而拔苗助长，误区今天就带我们一起看看这些摄生误区。中多nba98总决赛录像
摄生误区一：补养过甚
从中医摄生视点讲，春季春季是养生进补的好时节，但春天人体胃肠的误区消化功用较差，也是中多呼吸道疾病和慢性疾病的高发期，一旦补养过甚，春季则易生口腔溃疡、养生口干舌燥、误区nba总决赛视频回放手心脚心发热等病症，中多反而会因燥热难过而睡不着觉
摄生误区二：睡得太晚
春分往后，春季昼长夜短，养生很多人便常常也因此而推延睡觉时间，误区长期熬夜极易损伤肝，NBA总决赛雷霆对步行者也易引发习惯性失眠。
摄生误区三：训练不妥
所谓“三月不瘦身，四月徒伤悲”，春天一到，越来越多的人加入了训练的热潮中来。再加上春季气候温和，许多人选择了夜跑的方法。但训练不妥，用过错的方法夜跑的人非常简单因神经振奋而难以入睡。
摄生误区四：穿得太少
春季乍暖还寒，喜欢风度而在“倒春寒”中衣着单薄的人层出不穷，不光增加心脑血管疾病发生的几率，也很简单诱发颈椎病，一旦诱发颈椎病，那么失眠也在必定之中了。
摄生误区五：捂得太热
人人都知道“春捂秋冻”，但这并不是说，春分时节随意“捂捂”就能到达保健的作用，“春捂”也要适度，捂出一身大汗，被风一吹，会诱发感冒、咳嗽，夜里自然睡不安稳。

上一篇：泉州市慈善总会荣获“全国先进社会组织”称号
下一篇：「玻璃革命+门窗智造」富轩X广州建博会首发三大财富引擎，抢滩千亿蓝海

• ·买大病保险需要提前做体检吗
• ·快手直播带岗破解就业市场结构性矛盾
• ·微视频｜“三夏”农忙时节 “数”看各地丰收图景
• ·积极应对强降雨 各地筑牢防汛“安全堤”
• ·黄芪当归枸杞红枣茶有什么功效
• ·长三角一体化，生活有了新变化（神州看点）
• ·反弹的体重，大部分是脂肪……是真是假？
• ·高清大图｜十五运会奖牌“同心跃”发布
• ·《建筑外窗用真空玻璃应用技术规程》正式出版发行,企业经营
• ·@高考考生和家长 请收好这份反诈秘籍
• ·节日里的新疆 歌舞欢腾迎客来
• ·【青春华章·重走西北角】三代科研人的“薯光接力”
• ·四川省《玻璃工业大气污染物排放标准》解读来了,经验交流
• ·架起陕藏教育交流之桥 拓宽雪域学子成长之路
• ·【青春华章·重走西北角】三代科研人的“薯光接力”
• ·高考加油！这是一封来自“顶流天团”的寄语