时间：2025-07-05 02:13:13 来源：同仇敌慨网

日常多吃黑色食物有什么优点呢？为介物黑色的天然食物有很丰厚的养分和药用价值，有降低血脂、绍种色食补血益气、养生益寿延年、为介物乌发明目等效果。绍种色食今儿，养生88看球直播高清亚冠为您介绍几种黑色的为介物食物。
1、绍种色食黑芝麻
黑芝麻含有丰厚的养生不饱和脂肪酸、卵磷脂、为介物蛋白质和多种微量元素以及矿物质，绍种色食维生素E的养生含量远高于其他植物。黑芝麻有补钙，为介物推迟细胞衰老，绍种色食美容养颜，养生活化脑细胞、缓解血管胆固醇，nba直播吧12tv乌发明目等效果。
2、黑米
黑米被人们誉为“米中珍品”，其养分价值高于普通白米，含有丰厚的蛋白质、脂肪、氨基酸、铁、nba直播吧24k锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。
3、黑豆
黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆的蛋白质含量和微量元素丰厚，除含有丰厚的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外，还含有黑色素，具有补血养肾、美容养颜、防备骨质疏松等效果。.............

4、黑木耳

黑木耳是食物中的补养山珍。其味甘气平，有滋补、益胃、活血、润燥等功效。适用于防治痔疮出血、便血、痢疾、贫血、高血压、便秘、肺虚、咳嗽等病症。
5、黑枣
黑枣为“养脾之果”，含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有补中益气、滋润养血、补精液、养脾气、补胃之功效。
6、海带
海带有“海中圣药”的美誉。养分丰厚，其蛋白质、糖、钙、铁的含量和产生的热能都比较高，特别是含有丰厚的碘，还有降压、利尿、消肿、消炎等效果。

上一篇：拒當世界垃圾桶，馬來西亞禁止美國塑膠廢物進口
下一篇：羹承千年，养领未来！唯唯倍健银耳羹：掘金中式养生黄金赛道！

• ·允许“异地借考”，不让任何一个考研生“掉队”
• ·中國「不跪」戰略奏效？核心訴求全數到手，但90天後會怎樣？｜天下雜誌
• ·君成记文旦汁：经销商掘金健康饮品新蓝海，抢占品类冠军财富先机！
• ·国家发展改革委：加大家装消费品换新支持力度
• ·奔赴下一段青春征程！梅州市2025年中考圆满落幕
• ·2025年全国青年体操U系列锦标赛在滁收官_
• ·多款颠覆性产品亮相美的生活电器2019新品发布会
• ·梅州三个全域土地综合整治实施方案获省级批复
• ·装修小白必看！1分钟学会客厅灯光选择
• ·往来千载——齐白石徐悲鸿张大千大展 收藏资讯
• ·电影《绿皮书》：着装礼仪彰显生活态度！
• ·安踏儿童用天文学灵感 托起孩子的每一步轻盈跳跃
• ·广州图书馆各服务区域开放时间统一调整为上午9点
• ·鸠山由纪夫：应对“特朗普式”的美国，加强中日韩合作尤为重要
• ·用高压锅炖鸡汤的做法
• ·仲景牌六味地黄丸获2018中国医药品牌社会影响力产品殊荣